co jeszcze

Ankietę jeszcze, nic o Tobie nie wiadomo. Jest na dole w linku, który podałam. Dieta ogólnie do zmiany, to co podałeś, to bardziej przegryzki, niż zbilansowane posiłki.

[...] nogę z 8kg kettlebels 4. Eccentric Chin up 4x5 5. Plank 4xmax 6a. DB Jump squat - to jak zobaczyłam na tablicy, to pomyślałam co to ma być. Mam trzymać hantle w rękach i jeszcze skakać 8-) zęby wybite, ale nieee, hantle trzymamy jak do Goblet sq i skaczemy %-) 3x12 z 10kg 6b. Alternative hit rope 3x30 6c. Burpee 3x8 2000m na ergo :-P Było [...]

[...] w tym zakresie będę trzymał. Planuję robić duszoną pierś z kurczaka z przyprawami na jednej patelni, a na drugiej karkówkę też z przyprawami. Nic specjalnego, na razie, jeszcze się rozkręcę. :- ) Właśnie popijam Yerba Mate. Szukałem na forum i są opinie, że niby nie wpłynie to na wyrzut insuliny, ale czy na pewno? W jednym naparze jest 8.6g [...]

Zależy co to jest. Bo jak lekka zupa ogródkowa z samych wrzyw to jeszcze pół biedy, ale jak tak jak piszesz placki, smażone na głębokim tłuszczu mięso itp, to raczej nie ogarniesz tego - chociażby nie wiadomo jak elastyczna była Twoja dieta :) Możesz spróbować wliczać, tylko jak?

Wstaw jeszcze raz ale poprawnie . Wszystko ma być co zjadasz wyciągu dnia

Wedlug mnie troche za wczesnie na kolejny cykl dopiero co uregulowales hormony... tak jeszcze 2 miechy bedzie ok?

ja pierdzielę nie ma co nagrywać ;) dzisiaj ledwo 30kg ;) To Ty jeszcze żyjesz?

[...] ciężarów. 5 kg to tyle co nic nawet dla niewysportowanej dziewczyny. Szczególnie przy trenigu nóg czy pośladków. I nie słuchaj Adamo. Masz fajny wygląd ale jest szansa na jeszcze lepszy a trochę treningu nie stworzy od razu z Ciebie kulturysty. Na to trzeba lata pracy. Aha problem z kręgosłupem był zdiagnozowany przez lekarza czy jest [...]

[...] wagą w normie. Nie mam zamiaru wyglądać jak kulturystka nie dążę do tego. Mój cel to przytyć 6kg aby ważyć 50kg co daje mi zdrową wagę w normie jak na mój wiek. Chyba nie przeczytałeś z dokładnością mojego posta Dziwi mnie to że jeszcze w tych czasach są ludzie którzy uważają iż przytycie 6kg sprawi że będzie wyglądało się jak babochłop ;)

Kontroluj e2 teraz,żeby bardzo w górę nie poszło A co do wyniku to przeciętny,ale jeszcze trochę może pójdzie w górę Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-01-13 13:08:14

jw panowie. Jak go Ngannou szybko znokautuje to się nie zdziwię, zdziwię się i będę miał jeszcze większy hype na Francisa jak go znokautuje np w 2/3 rundzie albo przez decyzje wygra pokazując skilla na tle wciąż solidnego zawodnika jak Arlovski. No i jak pilek wspomniał Andrzej wychodził z kłopotów i wygrywał nie to co Reem a Reem ma dużo więcej [...]

[...] Cain każdego przeciwnika gwałcił (jedynie Kongo w miarę go kilka razy dobrze trafił w stójce). A pierwsze trzy zwycięstwa JDSa, gdy zaczynał w UFC to: Werdum, Struve i CroCop. To były dopiero prospekty. Co do Ngannou to MMA dopiero trzy lata uprawia, więc jeszcze trzeba dać mu trochę czasu. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-01-28 23:23:54

dokupie jeszcze 2 paczki jak je podzielić? i co ile dni

Tylko po co kupować produkt o zaniżonej wartości tego na czym nam zależy najbardziej. Nie bardzo widzę sens. Wrzuć jeszcze raz poprawioną wersję rozpiski. Kiedy korzystamy z dziennika, to %-owa zawartość tłuszczu nie ma znaczenia, wystarczy spojrzeć ile g czystego tłuszczu zawiera użyta przez nas porcja masła. Analizując tłuszcze nie patrzymy na [...]

Tą niby dietę zacząłem na koniec sierpnia ale wtedy jeszcze się od niej urywałem i w weekendy nadrabialem co w tygodniu straciłem xD Ale tak juz od końca października zacząłem w 100% trzymać się jej i na nic sobie więcej nie pozwalać. To była dieta od dietetyczki xD

[...] posmiejecie. Nic to, idiemy dalej, one meal at the time... Miski dzis nie bedzie jako takiej, wklepalam sobie w MyFitnessPal i juz mi sie nie chce przepisywac. Poza tym moze jeszcze zdecyduje sie pozniej na ta watrobke. A robie pyszna, z jabluszkiem i cebulka, na oleju z awokado i pod koniec duszenia dodaje ze trzy garsci szpinaku - pycha, W [...]

[...] To méga oporny tluszcz, chyba nawet bardziej nie Moj bâ brzuchu. Osobiscie przemawia do mnie teoria, ze cellulit sie zmniejsza, gdy mamy bardziej umiesnione nogi, bo skora sie lepiej napina, co moze wyrownac rozmmieszczebie tluszczu. W kazdym razie, na redukcji mozesz niepotrzebnie jeszcze mocniej wychudnac, a cellulit nie spali sie

fsh lh miałes zeby zbadac,przedłózyc możesz sobie jak Ci wczesniej pisałem, FSH LH za tydz sprawdz bedzie wiadomo co z sermami,jaja pracuja,z przysadka ok,moim zdaniem tesc nie powinien bardzo spasc bo jeszcze widac idzie na sermach,wyglada to ok

Serdeczne dzięki :) Po poprawieniu wygląda to tak. Jest jeszcze coś co można poprawić? /SFD/2017/3/3/0f606d469c4d477786113799efcc2105.jpg

Zwiekszylem tłuszcze. Maca dodana pare dni temu(samopoczucie na plus) Jeszcze względem tego boostera. http://www.muscle-zone.pl/mixy-podnoszace-testosteron/terminator-test-90-kaps Co o tym sądzisz? Warto tyle kasy wladowac? Albo PHARMA FREAK Test Freak? Zmieniony przez - Basik91 w dniu 2017-03-10 08:31:14